Когато на човек му липсва жизнена енергия, добър тонус, периодично се появява неразположение, летаргия и умора без видима причина - можем да говорим за първите признаци на зашлакованост на организма. Време е да започнете да почиствате тялото си от токсини и ненужни елементи.
Постепенното натрупване на токсини и вредни вещества в човешките тъкани и органи води до факта, че премахването им става все по-трудно всяка година. Има много начини да се отървете от токсините. Детоксикация - прочистване на вътрешните органи от лоши вещества. Помага ви да се чувствате много по-добре и по-здрави.
Как се проявява токсичното отравяне на тялото
С увеличаването на количеството вредни вещества в човешкото тяло, има все повече признаци, които показват, че той се нуждае от интензивно прочистване.
Основните симптоми на отравяне на тялото с токсини са:
- появата на честа умора и липса на правилно изпълнение;
- косата избледнява, ноктите се чупят, кожата става непривлекателна;
- имунитетът е отслабен;
- появяват се главоболия, паметта се влошава, вниманието намалява;
- апетитът намалява, нуждата от течности се увеличава;
- появява се запек;
- сънят е нарушен;
- работата на сърцето е нарушена;
- храносмилателният тракт не работи правилно.
Качеството на живот и активността на симптомите, които се появяват, зависят от това колко вредни вещества са натрупани в тялото.
Как да се подготвим за детоксикация
За тази цел:
- Хранете се по график. Обърнете внимание на наличието в диетата на сурови зеленчуци, плодове, билки. Регулирайте количеството консумирана вода.
- Опитайте се постепенно да добавите активност - движете се повече и спортувайте.
- Минимизирайте вредните навици.
- Пълноценна и качествена почивка.
- Контакт с възможно най-малко химикали, независимо дали става въпрос за битова химия или козметика.
- Излизайте сред природата възможно най-често и организирайте активен отдих там. Прекарвайте време на открито и ходете повече.
Създавайки човешкото тяло, природата е изчислила възможността за неговото самопочистване. Основното нещо е да си помогнете. Най-щадящият и безвреден начин за премахване на токсините е правилният начин на живот.
Премахваме токсините постепенно у дома
Колкото по-добре е подготвено тялото за прочистване от токсини и токсини, толкова по-ефективни ще бъдат антитоксичните процедури.
Последователността на действията за пълно почистване на тъканите и органите от вредни вещества:
- Правилно подгответе тялото за почистване.
- Проведете детоксикация на червата, така че токсините да не се абсорбират отново в кръвта.
- Тъй като черният дроб е основният филтър на кръвоносната система, той трябва да бъде добре почистен и подготвен.
- Трябва също така да прочистите бъбреците.
- Окончателно почистване на клетките и пространствата между тях.
Когато курсът на прочистване на тялото приключи, трябва да сте много бдителни и да не си позволявате да се върнете към начина на живот, който сте водили преди детоксикацията. При пречистването е задължително да се спазват влезлите в сила правила. Необходимо е компетентно спазване на дневния режим, правилното хранене и активния начин на живот.
Само чрез спазване на всички горепосочени условия и придържането им в по-късна възраст може не само да удължи ефекта от детоксикацията на вътрешните органи и тъкани, но и да предотврати натрупването на токсини в бъдеще. Всички тези мерки значително ще подобрят качеството на живот и човешките способности.
